Ha koll på vad du har på tallriken

Rova bhaji

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

179
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.6,5 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kolhydrater 6,5 g 2%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 9,6 g 48%
  • Sockerarter 5,4 g —
  • Natrium 17 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 207 µg 23%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 0,15 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 60 mg 5%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 341 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1791,3 g6,5 g16 g
50 g50 g900,7 g3,3 g8,2 g
150 g150 g2692 g9,8 g25 g
200 g200 g3582,6 g13 g33 g
250 g250 g4483,3 g16 g41 g

Frågor om Rova bhaji

Hur många kalorier innehåller 100 g Rova bhaji?

100 g Rova bhaji innehåller 179 kcal, med 1,3 g protein, 6,5 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rova bhaji?

50 g Rova bhaji innehåller 90 kcal, med 0,7 g protein, 3,3 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rova bhaji?

150 g Rova bhaji innehåller 269 kcal, med 2 g protein, 9,8 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rova bhaji?

200 g Rova bhaji innehåller 358 kcal, med 2,6 g protein, 13 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rova bhaji?

250 g Rova bhaji innehåller 448 kcal, med 3,3 g protein, 16 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-696 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat