Ha koll på vad du har på tallriken
Nöt- och risstek
Kalorier och näringsvärden
blandade nötter, hemgjord
346
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.25 g
Fett23 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 346 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 3,7 g 13%
- Sockerarter 2,9 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 48 mg 4%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,49 mg 54%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Nöt- och grönsaksstekblandade nötter, hemgjord314 kcal / 100 g
- Nöt- svamp- och risstekhemlagad260 kcal / 100 g
- Nötstekhemgjord335 kcal / 100 g
- Lins- och nötyttermarineradhemmagjord222 kcal / 100 g
- Linse- och risstekthemmagjord131 kcal / 100 g
- Linsstekmed ägg, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Ris med nöttermed råris, utan salt205 kcal / 100 g
- Nötkroketterstekt i vegetabilsk olja, hemgjord351 kcal / 100 g
- Nötbiffarhandelsvara, grillad212 kcal / 100 g
Frågor om Nöt- och risstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nöt- och risstek?
100 g Nöt- och risstek innehåller 346 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nöt- och risstek?
50 g Nöt- och risstek innehåller 173 kcal, med 6 g protein, 13 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nöt- och risstek?
150 g Nöt- och risstek innehåller 519 kcal, med 18 g protein, 38 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nöt- och risstek?
200 g Nöt- och risstek innehåller 692 kcal, med 24 g protein, 50 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nöt- och risstek?
250 g Nöt- och risstek innehåller 865 kcal, med 30 g protein, 63 g kolhydrater och 57 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-215 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
