Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbiffar
Kalorier och näringsvärden
handelsvara, grillad
212
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.20 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Biotin (B7) 5,8 µg 19%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 89 mg 7%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5,1 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,6 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7,7 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 50 g | 33 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Nötbiffar
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbiffar?
100 g Nötbiffar innehåller 212 kcal, med 5,1 g protein, 20 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbiffar?
50 g Nötbiffar innehåller 106 kcal, med 2,6 g protein, 10 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbiffar?
150 g Nötbiffar innehåller 318 kcal, med 7,7 g protein, 30 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötbiffar?
200 g Nötbiffar innehåller 424 kcal, med 10 g protein, 40 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötbiffar?
250 g Nötbiffar innehåller 530 kcal, med 13 g protein, 50 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-212 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
