Ha koll på vad du har på tallriken
Nöt- och risstek
Kalorier och näringsvärden
blandade nötter med ägg, hemgjord
333
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.24 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 333 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 49 mg 4%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,46 mg 51%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Liknande livsmedel
- Nöt- och grönsaksstekblandade nötter med ägg, hemgjord304 kcal / 100 g
- Nötstekblandade nötter med ägg, hemlagad338 kcal / 100 g
- Nöt- och fröstekblandade nötter och solrosfrön med ägg, hemgjord335 kcal / 100 g
- Lins- och nötyttermarineradmed ägg, hemmagjord218 kcal / 100 g
- Linse- och risstektmed ägg, hemmagjord131 kcal / 100 g
- Linsstekmed ägg, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Nötkroketterstekt i vegetabilsk olja, hemgjord351 kcal / 100 g
Frågor om Nöt- och risstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nöt- och risstek?
100 g Nöt- och risstek innehåller 333 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nöt- och risstek?
50 g Nöt- och risstek innehåller 167 kcal, med 6,1 g protein, 12 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nöt- och risstek?
150 g Nöt- och risstek innehåller 500 kcal, med 18 g protein, 35 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nöt- och risstek?
200 g Nöt- och risstek innehåller 666 kcal, med 24 g protein, 47 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nöt- och risstek?
250 g Nöt- och risstek innehåller 833 kcal, med 30 g protein, 59 g kolhydrater och 55 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-216 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
