Ha koll på vad du har på tallriken
Linse- och risstekt
Kalorier och näringsvärden
med ägg, hemmagjord
131
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.24 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 127 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,8 g | 12 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,3 g | 36 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 48 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 60 g | 5,3 g |
Liknande livsmedel
- Linsstekmed ägg, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Lins- och nötyttermarineradmed ägg, hemmagjord218 kcal / 100 g
- Nöt- och risstekblandade nötter med ägg, hemgjord333 kcal / 100 g
- Nöt- och grönsaksstekblandade nötter med ägg, hemgjord304 kcal / 100 g
- Lins- och potatispajhemmagjord111 kcal / 100 g
- Nötstekblandade nötter med ägg, hemlagad338 kcal / 100 g
- Linser- och tomatpajhemmagjord169 kcal / 100 g
- Linsebiffstekt i vegetabilsk olja, hemmagjord199 kcal / 100 g
- Hemgjord linser- och ostpajlinser och ost, hemgjord182 kcal / 100 g
- Linsepajhemmagjord175 kcal / 100 g
Frågor om Linse- och risstekt
Hur många kalorier innehåller 100 g Linse- och risstekt?
100 g Linse- och risstekt innehåller 131 kcal, med 5,5 g protein, 24 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Linse- och risstekt?
50 g Linse- och risstekt innehåller 66 kcal, med 2,8 g protein, 12 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Linse- och risstekt?
150 g Linse- och risstekt innehåller 197 kcal, med 8,3 g protein, 36 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Linse- och risstekt?
200 g Linse- och risstekt innehåller 262 kcal, med 11 g protein, 48 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Linse- och risstekt?
250 g Linse- och risstekt innehåller 328 kcal, med 14 g protein, 60 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-819 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
