Ha koll på vad du har på tallriken
Lins- och nötyttermarinerad
Kalorier och näringsvärden
med ägg, hemmagjord
218
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.18 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 250 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,33 mg 37%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 11 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5,4 g | 8,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 16 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 22 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 27 g | 44 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Linsstekmed ägg, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Linse- och risstektmed ägg, hemmagjord131 kcal / 100 g
- Nötstekblandade nötter med ägg, hemlagad338 kcal / 100 g
- Nöt- och grönsaksstekblandade nötter med ägg, hemgjord304 kcal / 100 g
- Nöt- och fröstekblandade nötter och solrosfrön med ägg, hemgjord335 kcal / 100 g
- Lins- och potatispajhemmagjord111 kcal / 100 g
- Linsebiffstekt i vegetabilsk olja, hemmagjord199 kcal / 100 g
- Bönlimpablandade bönor, hemgjord148 kcal / 100 g
- Bön- och linschilihemmagjord92 kcal / 100 g
- Linsepajhemmagjord175 kcal / 100 g
Frågor om Lins- och nötyttermarinerad
Hur många kalorier innehåller 100 g Lins- och nötyttermarinerad?
100 g Lins- och nötyttermarinerad innehåller 218 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lins- och nötyttermarinerad?
50 g Lins- och nötyttermarinerad innehåller 109 kcal, med 5,4 g protein, 8,8 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lins- och nötyttermarinerad?
150 g Lins- och nötyttermarinerad innehåller 327 kcal, med 16 g protein, 26 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lins- och nötyttermarinerad?
200 g Lins- och nötyttermarinerad innehåller 436 kcal, med 22 g protein, 35 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lins- och nötyttermarinerad?
250 g Lins- och nötyttermarinerad innehåller 545 kcal, med 27 g protein, 44 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-201 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
