Ha koll på vad du har på tallriken
Red River vetegryn
Kalorier och näringsvärden
varm, torr, robin hood
344
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.60 g
Fett3,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 344 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 12 g 43%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 10,4 µg 35%
- Folat (B9) 53,8 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 4 mg 22%
- Magnesium 52,5 mg 13%
- Fosfor 180 mg 14%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Selen 63,3 µg 115%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 18 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 24 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 30 g | 150 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Original vettegrötvarm, instant, torr370 kcal / 100 g
- Vanlig vällingvarm, torr382 kcal / 100 g
- Cream of Wheat mannagrynvanlig, 10 minuters koktid, torr370 kcal / 100 g
- Fullkornsvettegrötvarm, instant, torr333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-grynsnabbakad, torr366 kcal / 100 g
- Snabb vällingvarm, torr379 kcal / 100 g
- Robin Hood minut torr havregrynvarm, minut, torr, robin hood381 kcal / 100 g
- Snabb havregrynrobin hood, torr, robin hood381 kcal / 100 g
- Vetegröt med äpple och kanelvarm, snabb, torr379 kcal / 100 g
- Vettegröt med lönnsirap och farinsockervarm, instant, torr374 kcal / 100 g
Frågor om Red River vetegryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Red River vetegryn?
100 g Red River vetegryn innehåller 344 kcal, med 12 g protein, 60 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Red River vetegryn?
50 g Red River vetegryn innehåller 172 kcal, med 6 g protein, 30 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Red River vetegryn?
150 g Red River vetegryn innehåller 516 kcal, med 18 g protein, 90 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Red River vetegryn?
200 g Red River vetegryn innehåller 688 kcal, med 24 g protein, 120 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Red River vetegryn?
250 g Red River vetegryn innehåller 860 kcal, med 30 g protein, 150 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5231 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
