Ha koll på vad du har på tallriken

Råg

Kalorier och näringsvärden

rå

406

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Kolh.80 g

Fett2,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	406	15 g	80 g	2,5 g
50 g	50 g	203	7,4 g	40 g	1,3 g
150 g	150 g	609	22 g	120 g	3,8 g
200 g	200 g	812	30 g	160 g	5 g
250 g	250 g	1015	37 g	200 g	6,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Råg?

100 g Råg innehåller 406 kcal, med 15 g protein, 80 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Råg?

50 g Råg innehåller 203 kcal, med 7,4 g protein, 40 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Råg?

150 g Råg innehåller 609 kcal, med 22 g protein, 120 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Råg?

200 g Råg innehåller 812 kcal, med 30 g protein, 160 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Råg?

250 g Råg innehåller 1015 kcal, med 37 g protein, 200 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: BEDCA (Spain) 1187 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat