Ha koll på vad du har på tallriken
Råg- och vetebrød
Kalorier och näringsvärden
260
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Kolh.52 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 52 g 19%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Folat (B9) 49,3 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,74 mg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,3 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,1 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 77 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 103 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 21 g | 129 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt råg- och vetebröd233 kcal / 100 g
- Vete-rågbrödöver 50 % och under 90 % vete207 kcal / 100 g
- Råg-vetebrödöver 50 % och under 90 % råg218 kcal / 100 g
- Mörkt vete- och rågbröd250 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vete och råg234 kcal / 100 g
- Rågvetebrödmer än 50 % och mindre än 90 % råg, med kärnmjölk221 kcal / 100 g
- Vete- och rågbrödmed frön, 24 % fullkorn270 kcal / 100 g
- Vetetoastbröd med råg263 kcal / 100 g
- Rågbröd259 kcal / 100 g
- Vetebröd274 kcal / 100 g
Frågor om Råg- och vetebrød
Hur många kalorier innehåller 100 g Råg- och vetebrød?
100 g Råg- och vetebrød innehåller 260 kcal, med 8,3 g protein, 52 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Råg- och vetebrød?
50 g Råg- och vetebrød innehåller 130 kcal, med 4,1 g protein, 26 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Råg- och vetebrød?
150 g Råg- och vetebrød innehåller 390 kcal, med 12 g protein, 77 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Råg- och vetebrød?
200 g Råg- och vetebrød innehåller 520 kcal, med 17 g protein, 103 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Råg- och vetebrød?
250 g Råg- och vetebrød innehåller 650 kcal, med 21 g protein, 129 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 7125 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
