Ha koll på vad du har på tallriken
Vete-rågbröd
Kalorier och näringsvärden
över 50 % och under 90 % vete
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 37 g 14%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sockerarter 0,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,6 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 19 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 56 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 75 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 93 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Vete-rågbröd med kumminmer än 50 % och mindre än 90 % vete220 kcal / 100 g
- Vete-rågbröd med lök> 50 % och < 90 % vete214 kcal / 100 g
- Vete-rågbröd med kvarg> 50 % och < 90 % vete224 kcal / 100 g
- Vete-rågbröd med kärnmjölkmer än 50 % och mindre än 90 % vete222 kcal / 100 g
- Vete-rågbröd med nötter> 50 % och < 90 % vete243 kcal / 100 g
- Råg-vetebrödöver 50 % och under 90 % råg218 kcal / 100 g
- Rågvetebrödmer än 50 % och mindre än 90 % råg, med kärnmjölk221 kcal / 100 g
- Vete-rågfrallaöver 50 % och under 90 % vete289 kcal / 100 g
- Vete- och rågbrödmed frön, 24 % fullkorn270 kcal / 100 g
- Råg- och vetebrød260 kcal / 100 g
Frågor om Vete-rågbröd
Hur förvarar du vete-rågbröd så att det håller sig mjukt?
Förvara det i en väl tillsluten påse eller brödburk i rumstemperatur. Undvik kylskåpet, där bröd ofta blir torrt snabbare; frys in det du inte hinner äta.
Går det att frysa vete-rågbröd?
Ja. Frys gärna skivorna i en tättslutande påse, så kan du ta fram en i taget och rosta den direkt från frysen.
Hur gör du rostat vete-rågbröd extra gott?
Rosta skivorna tills kanterna blir knapriga och servera med smör och ost, eller med mosad avokado och ett pocherat ägg. Lite syrlig topping passar fint till brödets milda rågsmak.
Vad passar vete-rågbröd till?
Det fungerar både till frukost och som bas för smörgåsar med ost, ägg eller kallskuret. Prova det också till soppa eller som en varm smörgås med ost och svamp.
Vad kan du göra med torrt vete-rågbröd?
Skär det i tärningar och rosta med lite olja till krutonger, eller stek skivor i smör till fattiga riddare. Torra skivor kan också blötas lätt innan du gör varma smörgåsar.
Innehåller vete-rågbröd gluten?
Ja. Både vete och råg innehåller gluten, så vete-rågbröd passar inte vid glutenallergi eller celiaki.
Källa: BLS (Germany) B251000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
