Ha koll på vad du har på tallriken

Råg

Kalorier och näringsvärden

otillagad

310

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Kolh.51 g

Fett2,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	310	11 g	51 g	2,6 g
50 g	50 g	155	5,6 g	26 g	1,3 g
150 g	150 g	465	17 g	77 g	3,9 g
200 g	200 g	620	22 g	103 g	5,2 g
250 g	250 g	775	28 g	128 g	6,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Råg?

100 g Råg innehåller 310 kcal, med 11 g protein, 51 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Råg?

50 g Råg innehåller 155 kcal, med 5,6 g protein, 26 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Råg?

150 g Råg innehåller 465 kcal, med 17 g protein, 77 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Råg?

200 g Råg innehåller 620 kcal, med 22 g protein, 103 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Råg?

250 g Råg innehåller 775 kcal, med 28 g protein, 128 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Källa: ausnut F007722 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat