Ha koll på vad du har på tallriken
Rå älgstek
Kalorier och näringsvärden
frigående, rå, shoshone bannock
98
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,89 mg 53%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
Liknande livsmedel
- Malen älgfrigående, rå, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Malda älgpuckarfrigående, tillagad, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Nötrundstekhöft, benfri, mager och fet, 0 mm trim, rått135 kcal / 100 g
- Bisonbifffrigående, rå, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Nötytterlår råttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått124 kcal / 100 g
- Nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, choice, rått128 kcal / 100 g
- Rå nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, rått119 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
- Rått oxköttbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, rå121 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choice råttbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
Frågor om Rå älgstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rå älgstek?
100 g Rå älgstek innehåller 98 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rå älgstek?
50 g Rå älgstek innehåller 49 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rå älgstek?
150 g Rå älgstek innehåller 147 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rå älgstek?
200 g Rå älgstek innehåller 196 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rå älgstek?
250 g Rå älgstek innehåller 245 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167652 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
