Ha koll på vad du har på tallriken

Malen älg

Kalorier och näringsvärden

frigående, rå, shoshone bannock

97
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett1,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantotensyra (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,63 mg 37%
  • Vitamin B12 3,5 µg 144%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 7,2 mg 40%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 5,8 mg 53%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14,3 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9720 g0 g1,8 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,7 g
200 g200 g19440 g0 g3,6 g
250 g250 g24350 g0 g4,5 g

Frågor om Malen älg

Hur många kalorier innehåller 100 g Malen älg?

100 g Malen älg innehåller 97 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Malen älg?

50 g Malen älg innehåller 49 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Malen älg?

150 g Malen älg innehåller 146 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Malen älg?

200 g Malen älg innehåller 194 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Malen älg?

250 g Malen älg innehåller 243 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168056 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat