Ha koll på vad du har på tallriken

Lammgryta med dumplings

Kalorier och näringsvärden

navajo

101
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.8 g
Fett3,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kolhydrater 8 g 3%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mättat fett 1,7 g 9%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 46 mg 2%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0,82 µg 34%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 82 mg 2%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10,2 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1018,7 g8 g3,8 g
1 portion308 g31127 g25 g12 g
2 portioner616 g62254 g50 g23 g
½ portion154 g15613 g12 g5,8 g
3 portioner924 g93381 g74 g35 g
4 portioner1232 g1244107 g99 g47 g
50 g50 g514,4 g4 g1,9 g
150 g150 g15213 g12 g5,7 g
200 g200 g20217 g16 g7,6 g
250 g250 g25322 g20 g9,5 g

Frågor om Lammgryta med dumplings

Hur många kalorier innehåller 100 g Lammgryta med dumplings?

100 g Lammgryta med dumplings innehåller 101 kcal, med 8,7 g protein, 8 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (308 g) Lammgryta med dumplings?

1 portion (308 g) Lammgryta med dumplings innehåller 311 kcal, med 27 g protein, 25 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (616 g) Lammgryta med dumplings?

2 portioner (616 g) Lammgryta med dumplings innehåller 622 kcal, med 54 g protein, 50 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (154 g) Lammgryta med dumplings?

½ portion (154 g) Lammgryta med dumplings innehåller 156 kcal, med 13 g protein, 12 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (924 g) Lammgryta med dumplings?

3 portioner (924 g) Lammgryta med dumplings innehåller 933 kcal, med 81 g protein, 74 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1232 g) Lammgryta med dumplings?

4 portioner (1232 g) Lammgryta med dumplings innehåller 1244 kcal, med 107 g protein, 99 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lammgryta med dumplings?

50 g Lammgryta med dumplings innehåller 51 kcal, med 4,4 g protein, 4 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lammgryta med dumplings?

150 g Lammgryta med dumplings innehåller 152 kcal, med 13 g protein, 12 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat