Ha koll på vad du har på tallriken

Lammgryta med hominy

Kalorier och näringsvärden

navajo

83
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.7,4 g
Fett2,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 83 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kolhydrater 7,4 g 3%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 45 mg 2%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,81 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g836,7 g7,4 g2,1 g
1 portion411 g34128 g30 g8,5 g
2 portioner822 g68255 g61 g17 g
½ portion205,5 g17114 g15 g4,2 g
3 portioner1233 g102383 g91 g25 g
4 portioner1644 g1365110 g121 g34 g
50 g50 g423,4 g3,7 g1 g
150 g150 g12510 g11 g3,1 g
200 g200 g16613 g15 g4,1 g
250 g250 g20817 g19 g5,2 g

Frågor om Lammgryta med hominy

Hur många kalorier innehåller 100 g Lammgryta med hominy?

100 g Lammgryta med hominy innehåller 83 kcal, med 6,7 g protein, 7,4 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (411 g) Lammgryta med hominy?

1 portion (411 g) Lammgryta med hominy innehåller 341 kcal, med 28 g protein, 30 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (822 g) Lammgryta med hominy?

2 portioner (822 g) Lammgryta med hominy innehåller 682 kcal, med 55 g protein, 61 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (205,5 g) Lammgryta med hominy?

½ portion (205,5 g) Lammgryta med hominy innehåller 171 kcal, med 14 g protein, 15 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1233 g) Lammgryta med hominy?

3 portioner (1233 g) Lammgryta med hominy innehåller 1023 kcal, med 83 g protein, 91 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1644 g) Lammgryta med hominy?

4 portioner (1644 g) Lammgryta med hominy innehåller 1365 kcal, med 110 g protein, 121 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lammgryta med hominy?

50 g Lammgryta med hominy innehåller 42 kcal, med 3,4 g protein, 3,7 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lammgryta med hominy?

150 g Lammgryta med hominy innehåller 125 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168043 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat