Ha koll på vad du har på tallriken

Pintobön- och hominigryta

Kalorier och näringsvärden

badufsuki, hopi

32
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.3,9 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 32 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 3,9 g 1%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 0,37 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g321,4 g3,9 g0,5 g
1 portion227 g733,2 g8,8 g1,2 g
2 portioner454 g1456,4 g18 g2,5 g
½ portion113,5 g361,6 g4,4 g0,6 g
3 portioner681 g2189,7 g26 g3,7 g
4 portioner908 g29113 g35 g4,9 g
50 g50 g160,7 g1,9 g0,3 g
150 g150 g482,1 g5,8 g0,8 g
200 g200 g642,8 g7,8 g1,1 g
250 g250 g803,6 g9,7 g1,4 g

Frågor om Pintobön- och hominigryta

Hur många kalorier innehåller 100 g Pintobön- och hominigryta?

100 g Pintobön- och hominigryta innehåller 32 kcal, med 1,4 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (227 g) Pintobön- och hominigryta?

1 portion (227 g) Pintobön- och hominigryta innehåller 73 kcal, med 3,2 g protein, 8,8 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (454 g) Pintobön- och hominigryta?

2 portioner (454 g) Pintobön- och hominigryta innehåller 145 kcal, med 6,4 g protein, 18 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (113,5 g) Pintobön- och hominigryta?

½ portion (113,5 g) Pintobön- och hominigryta innehåller 36 kcal, med 1,6 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (681 g) Pintobön- och hominigryta?

3 portioner (681 g) Pintobön- och hominigryta innehåller 218 kcal, med 9,7 g protein, 26 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (908 g) Pintobön- och hominigryta?

4 portioner (908 g) Pintobön- och hominigryta innehåller 291 kcal, med 13 g protein, 35 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pintobön- och hominigryta?

50 g Pintobön- och hominigryta innehåller 16 kcal, med 0,7 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pintobön- och hominigryta?

150 g Pintobön- och hominigryta innehåller 48 kcal, med 2,1 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat