Ha koll på vad du har på tallriken
pistagenötter
Kalorier och näringsvärden
endast kärnor, rostade och saltade
601
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.8,2 g
Fett55 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 601 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 55 g 71%
- Mättat fett 7,4 g 37%
- Fiber 7,4 g 26%
- Sockerarter 5,7 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 110 mg 8%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalium 1040 mg 22%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,83 mg 92%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
Liknande livsmedel
- Rostade och saltade pistagenöttersaltad617 kcal / 100 g
- Rostade pistagenötterutan tillsatt salt631 kcal / 100 g
- Pistagenötrostad utan fett, saltad588 kcal / 100 g
- Pistaschnötterråa576 kcal / 100 g
- Cashewnötterendast kärna, rostad och saltad611 kcal / 100 g
- Jordnöttertorrostade590 kcal / 100 g
- Rostade och saltade jordnötterrostade och saltade602 kcal / 100 g
- Jordnötrostat, saltat597 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
Frågor om pistagenötter
Hur många kalorier innehåller 100 g pistagenötter?
100 g pistagenötter innehåller 601 kcal, med 18 g protein, 8,2 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g pistagenötter?
50 g pistagenötter innehåller 301 kcal, med 9 g protein, 4,1 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g pistagenötter?
150 g pistagenötter innehåller 902 kcal, med 27 g protein, 12 g kolhydrater och 83 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g pistagenötter?
200 g pistagenötter innehåller 1202 kcal, med 36 g protein, 16 g kolhydrater och 111 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g pistagenötter?
250 g pistagenötter innehåller 1503 kcal, med 45 g protein, 21 g kolhydrater och 139 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-840 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
