Ha koll på vad du har på tallriken
Cashewnötter
Kalorier och näringsvärden
endast kärna, rostad och saltad
611
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.19 g
Fett51 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 611 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 51 g 65%
- Mättat fett 10 g 51%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sockerarter 5,6 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 6,2 mg 34%
- Magnesium 250 mg 60%
- Fosfor 510 mg 41%
- Kalium 730 mg 16%
- Zink 5,7 mg 52%
- Koppar 2 mg 227%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 611 | 21 g | 19 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 10 g | 9,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 917 | 31 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1222 | 41 g | 38 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1528 | 51 g | 47 g | 127 g |
Liknande livsmedel
- Cashewnöt591 kcal / 100 g
- Pistagenötterendast kärnor, rostade och saltade601 kcal / 100 g
- Valnöttertorrrostade, med tillsatt salt643 kcal / 100 g
- Macadamianöttersaltade748 kcal / 100 g
- Rostade och saltade jordnötterrostade och saltade602 kcal / 100 g
- Cashewnötsmörnaturell, tillsatt salt609 kcal / 100 g
- Jordnöttertorrostade590 kcal / 100 g
- Paranötter kärnorendast kärna683 kcal / 100 g
- Jordnötrostat, saltat597 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
Frågor om Cashewnötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Cashewnötter?
100 g Cashewnötter innehåller 611 kcal, med 21 g protein, 19 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cashewnötter?
50 g Cashewnötter innehåller 306 kcal, med 10 g protein, 9,4 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cashewnötter?
150 g Cashewnötter innehåller 917 kcal, med 31 g protein, 28 g kolhydrater och 76 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cashewnötter?
200 g Cashewnötter innehåller 1222 kcal, med 41 g protein, 38 g kolhydrater och 102 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cashewnötter?
250 g Cashewnötter innehåller 1528 kcal, med 51 g protein, 47 g kolhydrater och 127 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-812 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
