Ha koll på vad du har på tallriken
Cashewnötter
Kalorier och näringsvärden
oljerostade
580
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.27 g
Fett48 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 580 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 48 g 61%
- Mättat fett 8,5 g 42%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 34,7 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 61 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 6,1 mg 34%
- Magnesium 273 mg 65%
- Fosfor 531 mg 42%
- Kalium 632 mg 13%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koppar 2 mg 227%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 580 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 870 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1160 | 34 g | 53 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1450 | 42 g | 66 g | 119 g |
Liknande livsmedel
- Cashewnöt591 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
- Nötblandingoljerostade med jordnötter607 kcal / 100 g
- Cashewnötsmörnaturell, tillsatt salt609 kcal / 100 g
- Macadamianötteroljerostade718 kcal / 100 g
- Pekannötteroljerostad715 kcal / 100 g
- Nötblandningoljerostade, med jordnötter, lätt saltade607 kcal / 100 g
- Jordnötteralla typer, oljorstade599 kcal / 100 g
- Oljarostade mandlarobladad608 kcal / 100 g
- Oljorostade mandlarblancherad, tillsatt salt613 kcal / 100 g
Frågor om Cashewnötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Cashewnötter?
100 g Cashewnötter innehåller 580 kcal, med 17 g protein, 27 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cashewnötter?
50 g Cashewnötter innehåller 290 kcal, med 8,4 g protein, 13 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cashewnötter?
150 g Cashewnötter innehåller 870 kcal, med 25 g protein, 40 g kolhydrater och 72 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cashewnötter?
200 g Cashewnötter innehåller 1160 kcal, med 34 g protein, 53 g kolhydrater och 96 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cashewnötter?
250 g Cashewnötter innehåller 1450 kcal, med 42 g protein, 66 g kolhydrater och 119 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2547 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
