Ha koll på vad du har på tallriken

Cashew nuts, oil roasted

Kalorier och näringsvärden

630
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.29 g
Fett48 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 630 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 29 g 10%
  • Fett 48 g 61%
  • Mättat fett 9,1 g 45%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sockerarter 5 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 61 mg 11%

Mineraler

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Järn 6,1 mg 34%
  • Magnesium 273 mg 65%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Kalium 632 mg 13%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Koppar 2 mg 227%
  • Mangan 1,7 mg 73%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g63020 g29 g48 g
50 g50 g3159,9 g14 g24 g
150 g150 g94530 g43 g72 g
200 g200 g126040 g57 g96 g
250 g250 g157550 g71 g119 g

Frågor om Cashew nuts, oil roasted

Hur många kalorier innehåller 100 g Cashew nuts, oil roasted?

100 g Cashew nuts, oil roasted innehåller 630 kcal, med 20 g protein, 29 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cashew nuts, oil roasted?

50 g Cashew nuts, oil roasted innehåller 315 kcal, med 9,9 g protein, 14 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cashew nuts, oil roasted?

150 g Cashew nuts, oil roasted innehåller 945 kcal, med 30 g protein, 43 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cashew nuts, oil roasted?

200 g Cashew nuts, oil roasted innehåller 1260 kcal, med 40 g protein, 57 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cashew nuts, oil roasted?

250 g Cashew nuts, oil roasted innehåller 1575 kcal, med 50 g protein, 71 g kolhydrater och 119 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 390 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat