Ha koll på vad du har på tallriken
Nut, pea, oilroasted and salted
Kalorier och näringsvärden
641
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.8,1 g
Fett53 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 641 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 8,1 g 3%
- Fett 53 g 68%
- Mättat fett 9,8 g 49%
- Fiber 7,7 g 28%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,1 mg 54%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 114 µg 380%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55,3 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 45,2 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 700 mg 15%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,57 mg 63%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8,1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4,1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
Liknande livsmedel
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Jordnötrostat, saltat597 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Jordnötterstekt, saltad590 kcal / 100 g
- Saltade rostade jordnötterrostade, saltade631 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Peanut salt552 kcal / 100 g
- Rostade och saltade jordnötterrostade och saltade602 kcal / 100 g
Frågor om Nut, pea, oilroasted and salted
Hur många kalorier innehåller 100 g Nut, pea, oilroasted and salted?
100 g Nut, pea, oilroasted and salted innehåller 641 kcal, med 28 g protein, 8,1 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nut, pea, oilroasted and salted?
50 g Nut, pea, oilroasted and salted innehåller 321 kcal, med 14 g protein, 4,1 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nut, pea, oilroasted and salted?
150 g Nut, pea, oilroasted and salted innehåller 962 kcal, med 43 g protein, 12 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nut, pea, oilroasted and salted?
200 g Nut, pea, oilroasted and salted innehåller 1283 kcal, med 57 g protein, 16 g kolhydrater och 107 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nut, pea, oilroasted and salted?
250 g Nut, pea, oilroasted and salted innehåller 1603 kcal, med 71 g protein, 20 g kolhydrater och 133 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 864 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
