Ha koll på vad du har på tallriken

Hazelnut, dried

Kalorier och näringsvärden

639
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.3,3 g
Fett61 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 639 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 3,3 g 1%
  • Fett 61 g 78%
  • Mättat fett 4,4 g 22%
  • Fiber 9,4 g 33%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 22,3 mg 148%
  • Vitamin K 10,7 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 30%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Biotin (B7) 87,8 µg 293%
  • Folat (B9) 80,5 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 45,6 mg 8%

Mineraler

  • Kalcium 143 mg 11%
  • Järn 2,8 mg 15%
  • Magnesium 155 mg 37%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 600 mg 13%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 1,4 mg 156%
  • Mangan 6,9 mg 301%
  • Selen 0,65 µg 1%
  • Jod 0,33 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g63916 g3,3 g61 g
50 g50 g3207,8 g1,7 g30 g
150 g150 g95923 g5 g91 g
200 g200 g127931 g6,6 g121 g
250 g250 g159939 g8,3 g152 g

Frågor om Hazelnut, dried

Hur många kalorier innehåller 100 g Hazelnut, dried?

100 g Hazelnut, dried innehåller 639 kcal, med 16 g protein, 3,3 g kolhydrater och 61 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hazelnut, dried?

50 g Hazelnut, dried innehåller 320 kcal, med 7,8 g protein, 1,7 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hazelnut, dried?

150 g Hazelnut, dried innehåller 959 kcal, med 23 g protein, 5 g kolhydrater och 91 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hazelnut, dried?

200 g Hazelnut, dried innehåller 1279 kcal, med 31 g protein, 6,6 g kolhydrater och 121 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hazelnut, dried?

250 g Hazelnut, dried innehåller 1599 kcal, med 39 g protein, 8,3 g kolhydrater och 152 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 302 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat