Ha koll på vad du har på tallriken

Pecans, dried

Kalorier och näringsvärden

733
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.5,8 g
Fett72 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 733 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 5,8 g 2%
  • Fett 72 g 92%
  • Mättat fett 5,5 g 28%
  • Fiber 9,6 g 34%
  • Sockerarter 4,3 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13,3 µg 1%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 40,5 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 70 mg 5%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 121 mg 29%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koppar 1,2 mg 133%
  • Mangan 4,5 mg 196%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g73311 g5,8 g72 g
50 g50 g3675,4 g2,9 g36 g
150 g150 g110016 g8,7 g108 g
200 g200 g146722 g12 g144 g
250 g250 g183327 g15 g180 g

Frågor om Pecans, dried

Hur många kalorier innehåller 100 g Pecans, dried?

100 g Pecans, dried innehåller 733 kcal, med 11 g protein, 5,8 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pecans, dried?

50 g Pecans, dried innehåller 367 kcal, med 5,4 g protein, 2,9 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pecans, dried?

150 g Pecans, dried innehåller 1100 kcal, med 16 g protein, 8,7 g kolhydrater och 108 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pecans, dried?

200 g Pecans, dried innehåller 1467 kcal, med 22 g protein, 12 g kolhydrater och 144 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pecans, dried?

250 g Pecans, dried innehåller 1833 kcal, med 27 g protein, 15 g kolhydrater och 180 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 515 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat