Ha koll på vad du har på tallriken

Pecans, dry roasted

Kalorier och näringsvärden

749
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.4,3 g
Fett74 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 749 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 4,3 g 2%
  • Fett 74 g 95%
  • Mättat fett 5,8 g 29%
  • Fiber 9,4 g 34%
  • Sockerarter 4,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13,3 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 40,5 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 72 mg 6%
  • Järn 2,8 mg 16%
  • Magnesium 132 mg 31%
  • Fosfor 293 mg 23%
  • Kalium 424 mg 9%
  • Zink 5,1 mg 46%
  • Koppar 1,2 mg 130%
  • Mangan 3,9 mg 171%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g74911 g4,3 g74 g
50 g50 g3755,6 g2,2 g37 g
150 g150 g112417 g6,5 g111 g
200 g200 g149822 g8,6 g149 g
250 g250 g187328 g11 g186 g

Frågor om Pecans, dry roasted

Hur många kalorier innehåller 100 g Pecans, dry roasted?

100 g Pecans, dry roasted innehåller 749 kcal, med 11 g protein, 4,3 g kolhydrater och 74 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pecans, dry roasted?

50 g Pecans, dry roasted innehåller 375 kcal, med 5,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pecans, dry roasted?

150 g Pecans, dry roasted innehåller 1124 kcal, med 17 g protein, 6,5 g kolhydrater och 111 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pecans, dry roasted?

200 g Pecans, dry roasted innehåller 1498 kcal, med 22 g protein, 8,6 g kolhydrater och 149 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pecans, dry roasted?

250 g Pecans, dry roasted innehåller 1873 kcal, med 28 g protein, 11 g kolhydrater och 186 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1194 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat