Ha koll på vad du har på tallriken
Peanut, dried
Kalorier och näringsvärden
610
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.8,1 g
Fett49 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 610 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 8,1 g 3%
- Fett 49 g 63%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 7,7 g 28%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,2 mg 55%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 20 mg 125%
- Pantotensyra (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Biotin (B7) 34 µg 113%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52,5 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 55,6 mg 4%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 703 mg 15%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,86 mg 96%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Liknande livsmedel
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Jordnöttertorrrostad, saltad615 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
Frågor om Peanut, dried
Hur många kalorier innehåller 100 g Peanut, dried?
100 g Peanut, dried innehåller 610 kcal, med 30 g protein, 8,1 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Peanut, dried?
50 g Peanut, dried innehåller 305 kcal, med 15 g protein, 4,1 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Peanut, dried?
150 g Peanut, dried innehåller 915 kcal, med 45 g protein, 12 g kolhydrater och 74 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Peanut, dried?
200 g Peanut, dried innehåller 1220 kcal, med 60 g protein, 16 g kolhydrater och 99 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Peanut, dried?
250 g Peanut, dried innehåller 1525 kcal, med 75 g protein, 20 g kolhydrater och 123 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
