Ha koll på vad du har på tallriken

Nut, peanut, salt

Kalorier och näringsvärden

552
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.13 g
Fett43 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 552 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 43 g 55%
  • Mättat fett 6,6 g 33%
  • Fiber 7,9 g 28%
  • Sockerarter 6,7 g —
  • Natrium 775 mg 34%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,16 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 10,6 mg 71%
  • Vitamin K 0,39 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 12,2 mg 76%
  • Vitamin B6 0,76 mg 45%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 74,3 mg 6%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 180 mg 43%
  • Fosfor 401 mg 32%
  • Kalium 674 mg 14%
  • Zink 0 mg 0%
  • Koppar 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g55226 g13 g43 g
50 g50 g27613 g6,3 g22 g
150 g150 g82838 g19 g65 g
200 g200 g110451 g25 g86 g
250 g250 g138064 g32 g108 g

Frågor om Nut, peanut, salt

Hur många kalorier innehåller 100 g Nut, peanut, salt?

100 g Nut, peanut, salt innehåller 552 kcal, med 26 g protein, 13 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nut, peanut, salt?

50 g Nut, peanut, salt innehåller 276 kcal, med 13 g protein, 6,3 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nut, peanut, salt?

150 g Nut, peanut, salt innehåller 828 kcal, med 38 g protein, 19 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nut, peanut, salt?

200 g Nut, peanut, salt innehåller 1104 kcal, med 51 g protein, 25 g kolhydrater och 86 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nut, peanut, salt?

250 g Nut, peanut, salt innehåller 1380 kcal, med 64 g protein, 32 g kolhydrater och 108 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 383 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat