Ha koll på vad du har på tallriken

Salted nut and dried fruit mix

Kalorier och näringsvärden

455
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.26 g
Fett30 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 455 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 26 g 9%
  • Fett 30 g 38%
  • Mättat fett 4,8 g 24%
  • Fiber 7,6 g 27%
  • Sockerarter 21 g —
  • Natrium 778 mg 34%
  • Kolesterol 0,02 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11,1 µg 1%
  • Vitamin C 0,79 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,1 mg 41%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 69,3 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 66,7 mg 5%
  • Järn 3 mg 17%
  • Magnesium 142 mg 34%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Kalium 648 mg 14%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,87 mg 96%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 3,6 µg 6%
  • Jod 54,5 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g45517 g26 g30 g
50 g50 g2288,4 g13 g15 g
150 g150 g68325 g39 g45 g
200 g200 g91034 g52 g59 g
250 g250 g113842 g65 g74 g

Frågor om Salted nut and dried fruit mix

Hur många kalorier innehåller 100 g Salted nut and dried fruit mix?

100 g Salted nut and dried fruit mix innehåller 455 kcal, med 17 g protein, 26 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salted nut and dried fruit mix?

50 g Salted nut and dried fruit mix innehåller 228 kcal, med 8,4 g protein, 13 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salted nut and dried fruit mix?

150 g Salted nut and dried fruit mix innehåller 683 kcal, med 25 g protein, 39 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salted nut and dried fruit mix?

200 g Salted nut and dried fruit mix innehåller 910 kcal, med 34 g protein, 52 g kolhydrater och 59 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salted nut and dried fruit mix?

250 g Salted nut and dried fruit mix innehåller 1138 kcal, med 42 g protein, 65 g kolhydrater och 74 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30664 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat