Ha koll på vad du har på tallriken
Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 489 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 23 g 9%
- Fett 36 g 46%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 4,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Vitamin K 11,7 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 52,5 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 109 mg 8%
- Järn 3,5 mg 19%
- Magnesium 149 mg 36%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalium 677 mg 14%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,99 mg 109%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
Liknande livsmedel
- Salted nut and dried fruit mix455 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Nut mix635 kcal / 100 g
- Blandning av nötter och torkad fruktutan tillsatt salt493 kcal / 100 g
- Fruit mix304 kcal / 100 g
- Blandning av salta nötter och torkad frukt583 kcal / 100 g
- Blandade nöttersaltade656 kcal / 100 g
- Nötblandningtorrrostade, med jordnötter, med tillsatt salt594 kcal / 100 g
- Blandade nötter och torkad fruktmed torkad frukt493 kcal / 100 g
Frågor om Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Hur många kalorier innehåller 100 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
100 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits innehåller 489 kcal, med 14 g protein, 24 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
50 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits innehåller 245 kcal, med 7 g protein, 12 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
150 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits innehåller 734 kcal, med 21 g protein, 35 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
200 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits innehåller 978 kcal, med 28 g protein, 47 g kolhydrater och 71 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
250 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits innehåller 1223 kcal, med 35 g protein, 59 g kolhydrater och 89 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33568 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
