Ha koll på vad du har på tallriken
Pistagenötter
Kalorier och näringsvärden
torrrostad, med tillsatt salt
569
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.17 g
Fett46 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 569 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 46 g 59%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 10 g 37%
- Sockerarter 7,7 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 1,1 mg 66%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 71,4 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 107 mg 8%
- Järn 4 mg 22%
- Magnesium 109 mg 26%
- Fosfor 469 mg 38%
- Kalium 1007 mg 21%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 1,3 mg 144%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 569 | 21 g | 17 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 11 g | 8,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 854 | 32 g | 26 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1138 | 42 g | 35 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1423 | 53 g | 43 g | 115 g |
Liknande livsmedel
- Rostade och saltade pistagenöttersaltad617 kcal / 100 g
- Rostade pistagenötterutan tillsatt salt631 kcal / 100 g
- Pistagenötsaltad592 kcal / 100 g
- Pistaschnötterråa576 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Jordnöttertorrostade590 kcal / 100 g
- Cashewnöttersaltade615 kcal / 100 g
- Nötblandningtorrrostade med jordnötter, tillsatt salt594 kcal / 100 g
- Pistasch629 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
Frågor om Pistagenötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Pistagenötter?
100 g Pistagenötter innehåller 569 kcal, med 21 g protein, 17 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pistagenötter?
50 g Pistagenötter innehåller 285 kcal, med 11 g protein, 8,6 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pistagenötter?
150 g Pistagenötter innehåller 854 kcal, med 32 g protein, 26 g kolhydrater och 69 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pistagenötter?
200 g Pistagenötter innehåller 1138 kcal, med 42 g protein, 35 g kolhydrater och 92 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pistagenötter?
250 g Pistagenötter innehåller 1423 kcal, med 53 g protein, 43 g kolhydrater och 115 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2637 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
