Ha koll på vad du har på tallriken
Ostlasagne
Kalorier och näringsvärden
fryst, otillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 84 mg 6%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 1 portion | 237 g | 344 | 12 g | 47 g | 10 g |
| 2 portioner | 474 g | 687 | 24 g | 94 g | 20 g |
| ½ portion | 118,5 g | 172 | 6 g | 24 g | 5 g |
| 3 portioner | 711 g | 1031 | 36 g | 142 g | 30 g |
| 4 portioner | 948 g | 1375 | 48 g | 189 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Grönsakslasagnefryst, bakad139 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåsfryst, tillagad135 kcal / 100 g
- Lasagne med fyra ostarfryst131 kcal / 100 g
- Italiensk lasagnepastablandning med fyra ostaroförberedd355 kcal / 100 g
- Kycklinglasagnefryst rätt, pasta, krämig sås, uppvärmd143 kcal / 100 g
- Fettsnål köttlasagnemed sås, fettsnål, fryst färdigrätt101 kcal / 100 g
- Lasagneplattorätfärdig, industriellt tillverkad, fryst134 kcal / 100 g
- Ostpizzavanlig botten, fryst, tillagad261 kcal / 100 g
- Italiensk lasagnepastablandningoförberedd356 kcal / 100 g
Frågor om Ostlasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostlasagne?
100 g Ostlasagne innehåller 145 kcal, med 5,1 g protein, 20 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (237 g) Ostlasagne?
1 portion (237 g) Ostlasagne innehåller 344 kcal, med 12 g protein, 47 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (474 g) Ostlasagne?
2 portioner (474 g) Ostlasagne innehåller 687 kcal, med 24 g protein, 94 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (118,5 g) Ostlasagne?
½ portion (118,5 g) Ostlasagne innehåller 172 kcal, med 6 g protein, 24 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (711 g) Ostlasagne?
3 portioner (711 g) Ostlasagne innehåller 1031 kcal, med 36 g protein, 142 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (948 g) Ostlasagne?
4 portioner (948 g) Ostlasagne innehåller 1375 kcal, med 48 g protein, 189 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostlasagne?
50 g Ostlasagne innehåller 73 kcal, med 2,5 g protein, 10 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostlasagne?
150 g Ostlasagne innehåller 218 kcal, med 7,6 g protein, 30 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168960 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
