Ha koll på vad du har på tallriken
italiensk lasagnepastablandning
Kalorier och näringsvärden
oförberedd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 356 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 1850 mg 80%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 9,7 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 52 mg 4%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 portion | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ portion | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 portioner | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Liknande livsmedel
- Italiensk lasagnepastablandning med fyra ostaroförberedd355 kcal / 100 g
- Lasagneplattorrå217 kcal / 100 g
- Pasta- och såsblandningtorkad, rå358 kcal / 100 g
- Klassisk nötköttspastablandingoförberedd354 kcal / 100 g
- Ostlasagnefryst, oförberedd145 kcal / 100 g
- Klassisk cheeseburgermakaronipastablandingoförberedd349 kcal / 100 g
- Blandad lasagnehemlagad153 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesefryst138 kcal / 100 g
- Makaroner eller nudlar med ostmikrovågssäker, inte tillagad388 kcal / 100 g
- Lasagneindustriellt tillverkad, kokt, utan olja, utan salt160 kcal / 100 g
Frågor om italiensk lasagnepastablandning
Hur många kalorier innehåller 100 g italiensk lasagnepastablandning?
100 g italiensk lasagnepastablandning innehåller 356 kcal, med 11 g protein, 71 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (141 g) italiensk lasagnepastablandning?
1 portion (141 g) italiensk lasagnepastablandning innehåller 502 kcal, med 15 g protein, 100 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (282 g) italiensk lasagnepastablandning?
2 portioner (282 g) italiensk lasagnepastablandning innehåller 1004 kcal, med 31 g protein, 200 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70,5 g) italiensk lasagnepastablandning?
½ portion (70,5 g) italiensk lasagnepastablandning innehåller 251 kcal, med 7,7 g protein, 50 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (423 g) italiensk lasagnepastablandning?
3 portioner (423 g) italiensk lasagnepastablandning innehåller 1506 kcal, med 46 g protein, 300 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (564 g) italiensk lasagnepastablandning?
4 portioner (564 g) italiensk lasagnepastablandning innehåller 2008 kcal, med 62 g protein, 400 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g italiensk lasagnepastablandning?
50 g italiensk lasagnepastablandning innehåller 178 kcal, med 5,5 g protein, 36 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g italiensk lasagnepastablandning?
150 g italiensk lasagnepastablandning innehåller 534 kcal, med 16 g protein, 107 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168955 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
