Ha koll på vad du har på tallriken
Makaroner eller nudlar med ost
Kalorier och näringsvärden
mikrovågssäker, inte tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 388 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 8,2 g —
- Natrium 902 mg 39%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 99 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 204 µg 51%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 36 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 328 mg 25%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 328 mg 26%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 47,5 µg 86%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 12 g | 69 g | 6,6 g |
| 1 portion | 61 g | 237 | 7 g | 42 g | 4 g |
| 2 portioner | 122 g | 473 | 14 g | 84 g | 8 g |
| ½ portion | 30,5 g | 118 | 3,5 g | 21 g | 2 g |
| 3 portioner | 183 g | 710 | 21 g | 127 g | 12 g |
| 4 portioner | 244 g | 947 | 28 g | 169 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,7 g | 35 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 17 g | 104 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 23 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 29 g | 173 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Makaroner med ost-rättmed torr såsblandning, i paket, okokt379 kcal / 100 g
- Makaroner med ostkonserv82 kcal / 100 g
- Klassisk cheeseburgermakaronipastablandingoförberedd349 kcal / 100 g
- Italiensk lasagnepastablandning med fyra ostaroförberedd355 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese easy mac type110 kcal / 100 g
- Frozen meal macaroni pasta with cheese147 kcal / 100 g
- Pasta med ostsåsspaghetti, tagliatelle..., förpackad163 kcal / 100 g
- Barnmat makaroner med ostbarnmat, middag, makaroner med ost, puread67 kcal / 100 g
- Italiensk lasagnepastablandningoförberedd356 kcal / 100 g
- Risblandning med ostaromtorrblandning, outredd362 kcal / 100 g
Frågor om Makaroner eller nudlar med ost
Hur får du makaroner med ost extra krämiga?
Rör ner lite mjölk och en klick smör medan pastan fortfarande är varm, och tillsätt osten på låg värme så att såsen inte skär sig. Spara en skvätt av kokvattnet och rör i den om såsen blir för tjock.
Kan man laga makaroner med ost i mikron?
Ja. Lägg pasta och vatten i en rymlig mikrovågssäker skål och kör tills pastan är mjuk; rör om då och då och fyll på vatten om det behövs. Blanda ner ost och lite mjölk efter kokningen, så bränns inte såsen fast.
Hur länge håller makaroner med ost i kylen?
Låt rätten svalna snabbt, lägg den i en tät burk och ställ in den i kylen; ät inom tre till fyra dagar. Värm bara den portion du ska äta och rör ner en skvätt mjölk så blir den krämigare igen.
Vad passar att servera till makaroner med ost?
En krispig grönsallad, broccoli eller ärter bryter av mot den mjuka, ostiga pastan. Vill du göra måltiden matigare kan du blanda i stekt svamp eller strimlad paprika.
Kan man frysa makaroner med ost?
Ja, men såsen kan bli lite grynig när den tinar. Frys portionsvis i täta burkar och tina i kylen; värm försiktigt med en skvätt mjölk och rör om ofta.
Vad kan man använda i stället för makaroner i makaroner med ost?
Korta pastasorter som penne, skruvar eller snäckor fungerar bra eftersom såsen fastnar i formen. Även nudlar går att använda, men de blir ofta mjukare och behöver kortare koktid.
Vad är skillnaden mellan makaroner med ost och pasta med ostsås?
Makaroner med ost brukar vara en rätt där pastan blandas med en tjock, tydligt ostig sås, medan pasta med ostsås kan syfta på många olika sorters pasta och såser. En färdig portionsvariant av makaroner med ost innehåller 388 kcal per 100 g, jämfört med 163 kcal per 100 g i pasta med ostsås.
Källa: USDA FoodData Central 169776 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
