Ha koll på vad du har på tallriken
Makaroner med ost-rätt
Kalorier och näringsvärden
med torr såsblandning, i paket, okokt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 379 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 9,6 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 204 µg 51%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 36 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 146 mg 11%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 47,5 µg 86%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 14 g | 67 g | 4,8 g |
| 1 portion | 70 g | 265 | 9,7 g | 47 g | 3,4 g |
| 2 portioner | 140 g | 531 | 19 g | 94 g | 6,7 g |
| ½ portion | 35 g | 133 | 4,9 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 210 g | 796 | 29 g | 141 g | 10 g |
| 4 portioner | 280 g | 1061 | 39 g | 187 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,9 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 21 g | 100 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 28 g | 134 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 35 g | 167 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Makaroner med ostkonserv82 kcal / 100 g
- Makaroner eller nudlar med ostmikrovågssäker, inte tillagad388 kcal / 100 g
- Klassisk cheeseburgermakaronipastablandingoförberedd349 kcal / 100 g
- Barnmat makaroner med ostbarnmat, middag, makaroner med ost, puread67 kcal / 100 g
- Risblandning med ostaromtorrblandning, outredd362 kcal / 100 g
- Italiensk lasagnepastablandning med fyra ostaroförberedd355 kcal / 100 g
- Pasta- och såsblandningtorkad, rå358 kcal / 100 g
- Pastaspagetti, makaroner, ej berikad, torkad371 kcal / 100 g
Frågor om Makaroner med ost-rätt
Hur många kalorier innehåller 100 g Makaroner med ost-rätt?
100 g Makaroner med ost-rätt innehåller 379 kcal, med 14 g protein, 67 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (70 g) Makaroner med ost-rätt?
1 portion (70 g) Makaroner med ost-rätt innehåller 265 kcal, med 9,7 g protein, 47 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (140 g) Makaroner med ost-rätt?
2 portioner (140 g) Makaroner med ost-rätt innehåller 531 kcal, med 19 g protein, 94 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (35 g) Makaroner med ost-rätt?
½ portion (35 g) Makaroner med ost-rätt innehåller 133 kcal, med 4,9 g protein, 23 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (210 g) Makaroner med ost-rätt?
3 portioner (210 g) Makaroner med ost-rätt innehåller 796 kcal, med 29 g protein, 141 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (280 g) Makaroner med ost-rätt?
4 portioner (280 g) Makaroner med ost-rätt innehåller 1061 kcal, med 39 g protein, 187 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Makaroner med ost-rätt?
50 g Makaroner med ost-rätt innehåller 190 kcal, med 6,9 g protein, 34 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Makaroner med ost-rätt?
150 g Makaroner med ost-rätt innehåller 569 kcal, med 21 g protein, 100 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173340 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
