Ha koll på vad du har på tallriken

KRAFT makaroner med ost

Kalorier och näringsvärden

applebee's, kraft, från barnmenyn

143
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.20 g
Fett4,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 3,7 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,97 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Mineraler

  • Kalcium 79 mg 6%
  • Järn 0,84 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1435 g20 g4,3 g
1 portion124 g1776,2 g25 g5,4 g
2 portioner248 g35512 g49 g11 g
½ portion62 g893,1 g12 g2,7 g
3 portioner372 g53219 g74 g16 g
4 portioner496 g70925 g98 g22 g
50 g50 g722,5 g9,9 g2,2 g
150 g150 g2157,5 g30 g6,5 g
200 g200 g28610 g40 g8,7 g
250 g250 g35813 g50 g11 g

Frågor om KRAFT makaroner med ost

Hur många kalorier innehåller 100 g KRAFT makaroner med ost?

100 g KRAFT makaroner med ost innehåller 143 kcal, med 5 g protein, 20 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (124 g) KRAFT makaroner med ost?

1 portion (124 g) KRAFT makaroner med ost innehåller 177 kcal, med 6,2 g protein, 25 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (248 g) KRAFT makaroner med ost?

2 portioner (248 g) KRAFT makaroner med ost innehåller 355 kcal, med 12 g protein, 49 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (62 g) KRAFT makaroner med ost?

½ portion (62 g) KRAFT makaroner med ost innehåller 89 kcal, med 3,1 g protein, 12 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (372 g) KRAFT makaroner med ost?

3 portioner (372 g) KRAFT makaroner med ost innehåller 532 kcal, med 19 g protein, 74 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (496 g) KRAFT makaroner med ost?

4 portioner (496 g) KRAFT makaroner med ost innehåller 709 kcal, med 25 g protein, 98 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g KRAFT makaroner med ost?

50 g KRAFT makaroner med ost innehåller 72 kcal, med 2,5 g protein, 9,9 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g KRAFT makaroner med ost?

150 g KRAFT makaroner med ost innehåller 215 kcal, med 7,5 g protein, 30 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat