Ha koll på vad du har på tallriken
Makaroner och ost
Kalorier och näringsvärden
restaurang, familjestil, från barnmenyn
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 3,9 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 99 mg 8%
- Järn 0,68 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5,4 g | 18 g | 6,1 g |
| 1 portion | 136 g | 205 | 7,4 g | 24 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 272 g | 411 | 15 g | 48 g | 17 g |
| ½ portion | 68 g | 103 | 3,7 g | 12 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 408 g | 616 | 22 g | 72 g | 25 g |
| 4 portioner | 544 g | 821 | 30 g | 96 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,7 g | 8,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Tallrik med makaroner och ostcracker barrel, från barnmenyn192 kcal / 100 g
- Denny's makaroner och ostfrån barnmenyn150 kcal / 100 g
- Makaroner med ostkonserv82 kcal / 100 g
- Makaroner med ost för småbarnBarnmat, makaroner med ost, småbarn82 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese from restaurant151 kcal / 100 g
- Barnmat makaroner med ostbarnmat, middag, makaroner med ost, junior61 kcal / 100 g
Frågor om Makaroner och ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Makaroner och ost?
100 g Makaroner och ost innehåller 151 kcal, med 5,4 g protein, 18 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (136 g) Makaroner och ost?
1 portion (136 g) Makaroner och ost innehåller 205 kcal, med 7,4 g protein, 24 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (272 g) Makaroner och ost?
2 portioner (272 g) Makaroner och ost innehåller 411 kcal, med 15 g protein, 48 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (68 g) Makaroner och ost?
½ portion (68 g) Makaroner och ost innehåller 103 kcal, med 3,7 g protein, 12 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (408 g) Makaroner och ost?
3 portioner (408 g) Makaroner och ost innehåller 616 kcal, med 22 g protein, 72 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (544 g) Makaroner och ost?
4 portioner (544 g) Makaroner och ost innehåller 821 kcal, med 30 g protein, 96 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Makaroner och ost?
50 g Makaroner och ost innehåller 76 kcal, med 2,7 g protein, 8,9 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Makaroner och ost?
150 g Makaroner och ost innehåller 227 kcal, med 8,1 g protein, 27 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169839 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
