Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Kalorier och näringsvärden

151
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.18 g
Fett6,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mättat fett 2,1 g 11%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 361 mg 16%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 3,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 99 mg 8%
  • Järn 0,68 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 19,4 µg 35%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1515,4 g18 g6,1 g
1 portion230 g34713 g41 g14 g
2 portioner460 g69525 g81 g28 g
½ portion115 g1746,2 g20 g7 g
3 portioner690 g104237 g122 g42 g
4 portioner920 g138950 g163 g56 g
50 g50 g762,7 g8,9 g3 g
150 g150 g2278,1 g27 g9,1 g
200 g200 g30211 g35 g12 g
250 g250 g37814 g44 g15 g

Frågor om Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

100 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant innehåller 151 kcal, med 5,4 g protein, 18 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant innehåller 347 kcal, med 13 g protein, 41 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant innehåller 695 kcal, med 25 g protein, 81 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant innehåller 174 kcal, med 6,2 g protein, 20 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant innehåller 1042 kcal, med 37 g protein, 122 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant innehåller 1389 kcal, med 50 g protein, 163 g kolhydrater och 56 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

50 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant innehåller 76 kcal, med 2,7 g protein, 8,9 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

150 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant innehåller 227 kcal, med 8,1 g protein, 27 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58145111 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat