Ha koll på vad du har på tallriken
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 179 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 58 mg 4%
- Järn 0,64 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4,6 g | 21 g | 8 g |
| 1 portion | 230 g | 412 | 11 g | 49 g | 19 g |
| 2 portioner | 460 g | 823 | 21 g | 97 g | 37 g |
| ½ portion | 115 g | 206 | 5,3 g | 24 g | 9,2 g |
| 3 portioner | 690 g | 1235 | 32 g | 146 g | 56 g |
| 4 portioner | 920 g | 1647 | 43 g | 195 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,3 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9,3 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 53 g | 20 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
100 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix innehåller 179 kcal, med 4,6 g protein, 21 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix innehåller 412 kcal, med 11 g protein, 49 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix innehåller 823 kcal, med 21 g protein, 97 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix innehåller 206 kcal, med 5,3 g protein, 24 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix innehåller 1235 kcal, med 32 g protein, 146 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix innehåller 1647 kcal, med 43 g protein, 195 g kolhydrater och 74 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
50 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix innehåller 90 kcal, med 2,3 g protein, 11 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
150 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix innehåller 269 kcal, med 7 g protein, 32 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58145112 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
