Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Kalorier och näringsvärden

158
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.21 g
Fett5,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mättat fett 2,9 g 14%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Kolin 6,5 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 0,9 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 43 mg 1%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Selen 19,2 µg 35%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1584,7 g21 g5,5 g
1 portion230 g36311 g48 g13 g
2 portioner460 g72722 g95 g25 g
½ portion115 g1825,4 g24 g6,3 g
3 portioner690 g109033 g143 g38 g
4 portioner920 g145443 g191 g51 g
50 g50 g792,4 g10 g2,7 g
150 g150 g2377,1 g31 g8,2 g
200 g200 g3169,4 g42 g11 g
250 g250 g39512 g52 g14 g

Frågor om Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese innehåller 158 kcal, med 4,7 g protein, 21 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

1 portion (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese innehåller 363 kcal, med 11 g protein, 48 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

2 portioner (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese innehåller 727 kcal, med 22 g protein, 95 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

½ portion (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese innehåller 182 kcal, med 5,4 g protein, 24 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

3 portioner (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese innehåller 1090 kcal, med 33 g protein, 143 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

4 portioner (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese innehåller 1454 kcal, med 43 g protein, 191 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese innehåller 79 kcal, med 2,4 g protein, 10 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese innehåller 237 kcal, med 7,1 g protein, 31 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58147330 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat