Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna

Kalorier och näringsvärden

143
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.16 g
Fett4,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Mättat fett 2,3 g 12%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 252 mg 11%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Kolin 11,5 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 72 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Selen 29,9 µg 54%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1437,9 g16 g4,5 g
1 portion230 g32918 g38 g10 g
2 portioner460 g65836 g75 g21 g
½ portion115 g1649 g19 g5,2 g
3 portioner690 g98754 g113 g31 g
4 portioner920 g131672 g150 g42 g
50 g50 g723,9 g8,2 g2,3 g
150 g150 g21512 g25 g6,8 g
200 g200 g28616 g33 g9 g
250 g250 g35820 g41 g11 g

Frågor om Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?

100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna innehåller 143 kcal, med 7,9 g protein, 16 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?

1 portion (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna innehåller 329 kcal, med 18 g protein, 38 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?

2 portioner (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna innehåller 658 kcal, med 36 g protein, 75 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?

½ portion (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna innehåller 164 kcal, med 9 g protein, 19 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?

3 portioner (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna innehåller 987 kcal, med 54 g protein, 113 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?

4 portioner (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna innehåller 1316 kcal, med 72 g protein, 150 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?

50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna innehåller 72 kcal, med 3,9 g protein, 8,2 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?

150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna innehåller 215 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58147340 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat