Ha koll på vad du har på tallriken
Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 10 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 76 mg 6%
- Järn 0,44 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 36 mg 1%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,6 g | 17 g | 4,8 g |
| 1 portion | 230 g | 301 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 2 portioner | 460 g | 603 | 21 g | 77 g | 22 g |
| ½ portion | 115 g | 151 | 5,3 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 portioner | 690 g | 904 | 32 g | 115 g | 33 g |
| 4 portioner | 920 g | 1205 | 42 g | 154 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,3 g | 8,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,9 g | 25 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,1 g | 33 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 42 g | 12 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
100 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix innehåller 131 kcal, med 4,6 g protein, 17 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix innehåller 301 kcal, med 11 g protein, 38 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix innehåller 603 kcal, med 21 g protein, 77 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix innehåller 151 kcal, med 5,3 g protein, 19 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix innehåller 904 kcal, med 32 g protein, 115 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix innehåller 1205 kcal, med 42 g protein, 154 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
50 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix innehåller 66 kcal, med 2,3 g protein, 8,3 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix?
150 g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix innehåller 197 kcal, med 6,9 g protein, 25 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58145119 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
