Ha koll på vad du har på tallriken
Tallrik med makaroner och ost
Kalorier och näringsvärden
cracker barrel, från barnmenyn
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 146 mg 11%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6,5 g | 15 g | 12 g |
| 1 portion | 257 g | 493 | 17 g | 38 g | 30 g |
| 2 portioner | 514 g | 987 | 33 g | 77 g | 59 g |
| ½ portion | 128,5 g | 247 | 8,3 g | 19 g | 15 g |
| 3 portioner | 771 g | 1480 | 50 g | 115 g | 89 g |
| 4 portioner | 1028 g | 1974 | 66 g | 153 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,2 g | 7,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9,7 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 13 g | 30 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 37 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Makaroner med ostt.g.i. friday's, från barnmenyn121 kcal / 100 g
- Makaroner och ostrestaurang, familjestil, från barnmenyn151 kcal / 100 g
- KRAFT makaroner med ostapplebee's, kraft, från barnmenyn143 kcal / 100 g
- Denny's makaroner och ostfrån barnmenyn150 kcal / 100 g
- Kycklingfilé-fatcracker barrel, friterad, från barnmenyn294 kcal / 100 g
Frågor om Tallrik med makaroner och ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Tallrik med makaroner och ost?
100 g Tallrik med makaroner och ost innehåller 192 kcal, med 6,5 g protein, 15 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (257 g) Tallrik med makaroner och ost?
1 portion (257 g) Tallrik med makaroner och ost innehåller 493 kcal, med 17 g protein, 38 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (514 g) Tallrik med makaroner och ost?
2 portioner (514 g) Tallrik med makaroner och ost innehåller 987 kcal, med 33 g protein, 77 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (128,5 g) Tallrik med makaroner och ost?
½ portion (128,5 g) Tallrik med makaroner och ost innehåller 247 kcal, med 8,3 g protein, 19 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (771 g) Tallrik med makaroner och ost?
3 portioner (771 g) Tallrik med makaroner och ost innehåller 1480 kcal, med 50 g protein, 115 g kolhydrater och 89 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1028 g) Tallrik med makaroner och ost?
4 portioner (1028 g) Tallrik med makaroner och ost innehåller 1974 kcal, med 66 g protein, 153 g kolhydrater och 118 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tallrik med makaroner och ost?
50 g Tallrik med makaroner och ost innehåller 96 kcal, med 3,2 g protein, 7,4 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tallrik med makaroner och ost?
150 g Tallrik med makaroner och ost innehåller 288 kcal, med 9,7 g protein, 22 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167671 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
