Ha koll på vad du har på tallriken
italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar
Kalorier och näringsvärden
oförberedd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 355 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 6,7 g —
- Natrium 2093 mg 91%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 41%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 55 mg 4%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 36,9 µg 67%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 68 g | 2,7 g |
| 1 portion | 117 g | 415 | 15 g | 79 g | 3,2 g |
| 2 portioner | 234 g | 831 | 29 g | 158 g | 6,3 g |
| ½ portion | 58,5 g | 208 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 351 g | 1246 | 44 g | 238 g | 9,5 g |
| 4 portioner | 468 g | 1661 | 59 g | 317 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 102 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 135 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 169 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Italiensk lasagnepastablandningoförberedd356 kcal / 100 g
- Lasagne med fyra ostarfryst131 kcal / 100 g
- Klassisk cheeseburgermakaronipastablandingoförberedd349 kcal / 100 g
- Ostlasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Makaroner eller nudlar med ostmikrovågssäker, inte tillagad388 kcal / 100 g
- Klassisk nötköttspastablandingoförberedd354 kcal / 100 g
- Ostelasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Makaroner med ost-rättmed torr såsblandning, i paket, okokt379 kcal / 100 g
- Risblandning med ostaromtorrblandning, outredd362 kcal / 100 g
- Lasagneplattorätfärdig, industriellt tillverkad, fryst134 kcal / 100 g
Frågor om italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar
Hur många kalorier innehåller 100 g italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar?
100 g italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar innehåller 355 kcal, med 13 g protein, 68 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (117 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar?
1 portion (117 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar innehåller 415 kcal, med 15 g protein, 79 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (234 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar?
2 portioner (234 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar innehåller 831 kcal, med 29 g protein, 158 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (58,5 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar?
½ portion (58,5 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar innehåller 208 kcal, med 7,3 g protein, 40 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (351 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar?
3 portioner (351 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar innehåller 1246 kcal, med 44 g protein, 238 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (468 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar?
4 portioner (468 g) italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar innehåller 1661 kcal, med 59 g protein, 317 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar?
50 g italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar innehåller 178 kcal, med 6,3 g protein, 34 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar?
150 g italiensk lasagnepastablandning med fyra ostar innehåller 533 kcal, med 19 g protein, 102 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168958 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
