Ha koll på vad du har på tallriken

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved

Kalorier och näringsvärden

147
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.15 g
Fett6,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 274 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 142 mg 11%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Selen 2800 µg 5091%
  • Jod 3,3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1477,1 g15 g6,2 g
50 g50 g743,6 g7,4 g3,1 g
150 g150 g22111 g22 g9,3 g
200 g200 g29414 g29 g12 g
250 g250 g36818 g37 g16 g

Frågor om Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved

Hur många kalorier innehåller 100 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

100 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved innehåller 147 kcal, med 7,1 g protein, 15 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

50 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved innehåller 74 kcal, med 3,6 g protein, 7,4 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

150 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved innehåller 221 kcal, med 11 g protein, 22 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

200 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved innehåller 294 kcal, med 14 g protein, 29 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

250 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved innehåller 368 kcal, med 18 g protein, 37 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H10018 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat