Ha koll på vad du har på tallriken
Ostlasagne
Kalorier och näringsvärden
fryst, oförberedd
145
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.20 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 84 mg 6%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Grönsakslasagnefryst, bakad139 kcal / 100 g
- Lasagne med fyra ostarfryst131 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Kycklinglasagnefryst rätt, pasta, krämig sås, uppvärmd143 kcal / 100 g
- Italiensk lasagnepastablandning med fyra ostaroförberedd355 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåsfryst, tillagad135 kcal / 100 g
- Lasagneplattorätfärdig, industriellt tillverkad, fryst134 kcal / 100 g
- Pizza med ost och grönsakerfryst, otillagad232 kcal / 100 g
- Ostpizzavanlig botten, fryst, tillagad261 kcal / 100 g
- Italiensk lasagnepastablandningoförberedd356 kcal / 100 g
Frågor om Ostlasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostlasagne?
100 g Ostlasagne innehåller 145 kcal, med 5,1 g protein, 20 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostlasagne?
50 g Ostlasagne innehåller 73 kcal, med 2,5 g protein, 10 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostlasagne?
150 g Ostlasagne innehåller 218 kcal, med 7,6 g protein, 30 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ostlasagne?
200 g Ostlasagne innehåller 290 kcal, med 10 g protein, 40 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ostlasagne?
250 g Ostlasagne innehåller 363 kcal, med 13 g protein, 50 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7276 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
