Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt
Kalorier och näringsvärden
nötkött, nyzeeländskt, importerat, bolar blade, avskiljbart magert och fett, tillagat, snabbrostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 5,9 mg 54%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 775 | 106 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 78 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Bolar blade nötköttnyzeeländskt, importerat, endast magert kött, kokt, snabbstekt193 kcal / 100 g
- Nötkött bolar-bladeugnsstekt147 kcal / 100 g
- Nötkött oyster bladenya zeeland, importerat, magert kött och fett separerat, tillagat, brässerat197 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Oyster blade-nötköttnyzeeländskt, importerat, endast separerbart magert kött, kokt, brässerat196 kcal / 100 g
- Högrevsstekmed avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat359 kcal / 100 g
- Braiserad högrevhögrev, benfri, fett och magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, braiserad288 kcal / 100 g
- Lammbognyzeelandsk, importerad, fryst, hel (bog och blad), avskiljbart magert kött och fett, tillagad, bräserad357 kcal / 100 g
- Rullad och benfri lammbugnya zeeland, importerad, i nät, endast magert kött, tillagad, långtidsrostad199 kcal / 100 g
- Bogsteksstekbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, bräserat200 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt?
100 g Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt innehåller 228 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt?
1 portion (85 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt innehåller 194 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt?
2 portioner (170 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt innehåller 388 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt?
½ portion (42,5 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt innehåller 97 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt?
3 portioner (255 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt innehåller 581 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt?
4 portioner (340 g) Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt innehåller 775 kcal, med 106 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt?
50 g Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt innehåller 114 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt?
150 g Nyzeeländsk nötbog, snabbstekt innehåller 342 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173097 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
