Ha koll på vad du har på tallriken
malet nötkött
Kalorier och näringsvärden
mellan, rå
226
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 6,7 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 59,6 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 10,1 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9,5 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 47 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Malet nötkött i bitar93% magert kött / 7% fett, tillagat, brynt i panna209 kcal / 100 g
- Smulad malet nötkött90% magert kött / 10% fett, tillagat, brynt i panna230 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Köttfärsrå, av222 kcal / 100 g
- Malet lammrått282 kcal / 100 g
- Fläskfärsfärsk, rå263 kcal / 100 g
- Malet kalvköttrå197 kcal / 100 g
- Malen fläskfärsmagert, rå221 kcal / 100 g
- Blandfärsrå, 50 % nöt, 50 % gris213 kcal / 100 g
Frågor om malet nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g malet nötkött?
100 g malet nötkött innehåller 226 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g malet nötkött?
50 g malet nötkött innehåller 113 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g malet nötkött?
150 g malet nötkött innehåller 339 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g malet nötkött?
200 g malet nötkött innehåller 452 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g malet nötkött?
250 g malet nötkött innehåller 565 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2690 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
