Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverad potatis
Kalorier och näringsvärden
fast substans och vätska
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kolhydrater 8,5 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Natrium 217 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 1 portion | 300 g | 132 | 3,6 g | 26 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 600 g | 264 | 7,2 g | 51 g | 0,7 g |
| ½ portion | 150 g | 66 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 900 g | 396 | 11 g | 76 g | 1 g |
| 4 portioner | 1200 g | 528 | 14 g | 102 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Konserverad lökfasta beståndsdelar och vätska19 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Konserverad sötpotatiskonserverad, sirapsförpackning, fasta ämnen och vätska89 kcal / 100 g
- Potatiskonserverad, avrunnen57 kcal / 100 g
- Sötpotatiskonserverad, i sockerlag, avrunna fasta beståndsdelar108 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerpå burk, fast substans och vätska36 kcal / 100 g
- Konserverade päroni vatten, fasta beståndsdelar och vätska29 kcal / 100 g
- Konserverade hästbönorfasta beståndsdelar och vätska71 kcal / 100 g
- Morotkonserv, fasta beståndsdelar och vätska23 kcal / 100 g
- Lökkonserv, fasta beståndsdelar och vätska19 kcal / 100 g
Frågor om Konserverad potatis
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad potatis?
100 g Konserverad potatis innehåller 44 kcal, med 1,2 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (300 g) Konserverad potatis?
1 portion (300 g) Konserverad potatis innehåller 132 kcal, med 3,6 g protein, 26 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (600 g) Konserverad potatis?
2 portioner (600 g) Konserverad potatis innehåller 264 kcal, med 7,2 g protein, 51 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (150 g) Konserverad potatis?
½ portion (150 g) Konserverad potatis innehåller 66 kcal, med 1,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (900 g) Konserverad potatis?
3 portioner (900 g) Konserverad potatis innehåller 396 kcal, med 11 g protein, 76 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1200 g) Konserverad potatis?
4 portioner (1200 g) Konserverad potatis innehåller 528 kcal, med 14 g protein, 102 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad potatis?
50 g Konserverad potatis innehåller 22 kcal, med 0,6 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Konserverad potatis?
200 g Konserverad potatis innehåller 88 kcal, med 2,4 g protein, 17 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170443 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
