Ha koll på vad du har på tallriken

Potato, canned

Kalorier och näringsvärden

57
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.11 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 219 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5,1 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,92 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,2 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 49,6 mg 4%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 29,5 mg 2%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g571,4 g11 g0,2 g
50 g50 g290,7 g5,7 g0,1 g
150 g150 g862,1 g17 g0,3 g
200 g200 g1152,8 g23 g0,4 g
250 g250 g1433,5 g28 g0,5 g

Frågor om Potato, canned

Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, canned?

100 g Potato, canned innehåller 57 kcal, med 1,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, canned?

50 g Potato, canned innehåller 29 kcal, med 0,7 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, canned?

150 g Potato, canned innehåller 86 kcal, med 2,1 g protein, 17 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, canned?

200 g Potato, canned innehåller 115 kcal, med 2,8 g protein, 23 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, canned?

250 g Potato, canned innehåller 143 kcal, med 3,5 g protein, 28 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 691 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat