Ha koll på vad du har på tallriken
morot
Kalorier och näringsvärden
konserv, fasta beståndsdelar och vätska
23
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.3,6 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 23 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 613 µg 68%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,3 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Min morotråa35 kcal / 100 g
- Morot på burk29 kcal / 100 g
- Torkad morottorkad341 kcal / 100 g
- Gulerotpå burk, utan tillsatt salt, fasta och flytande delar23 kcal / 100 g
- Morotsjuicekonserverad40 kcal / 100 g
- Morötterråa41 kcal / 100 g
- Konserverade ärtor och morötterfasta och flytande beståndsdelar38 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerpå burk, fast substans och vätska36 kcal / 100 g
- Lökkonserv, fasta beståndsdelar och vätska19 kcal / 100 g
Frågor om morot
Hur många kalorier innehåller 100 g morot?
100 g morot innehåller 23 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g morot?
50 g morot innehåller 12 kcal, med 0,3 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g morot?
150 g morot innehåller 35 kcal, med 0,9 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g morot?
200 g morot innehåller 46 kcal, med 1,2 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g morot?
250 g morot innehåller 58 kcal, med 1,5 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2044 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
