Ha koll på vad du har på tallriken

Morot

Kalorier och näringsvärden

ugnsbakad

114
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.6 g
Fett9,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 6 g 2%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sockerarter 5,7 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Kolesterol 0,38 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 746 µg 83%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 32,2 µg 27%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 34,2 mg 3%
  • Järn 0,56 mg 3%
  • Magnesium 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 0,22 µg 0%
  • Jod 27,9 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1140,7 g6 g9,1 g
50 g50 g570,3 g3 g4,6 g
150 g150 g1711 g8,9 g14 g
200 g200 g2281,4 g12 g18 g
250 g250 g2851,7 g15 g23 g

Frågor om Morot

Hur många kalorier innehåller 100 g Morot?

100 g Morot innehåller 114 kcal, med 0,7 g protein, 6 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Morot?

50 g Morot innehåller 57 kcal, med 0,3 g protein, 3 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Morot?

150 g Morot innehåller 171 kcal, med 1 g protein, 8,9 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Morot?

200 g Morot innehåller 228 kcal, med 1,4 g protein, 12 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Morot?

250 g Morot innehåller 285 kcal, med 1,7 g protein, 15 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34460 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat